Smoothie bowl
Jozef daňo
Smoothie Bowl ? Milujem ! Tato vitamínový bomba ma vždy tak nakopne. Okrem vitamínov mi to spraví ešte i dobrú náladu. Rýchle, chutne a zdravé 😍🙈
Do tohto receptu môžete použiť naozaj čokoľvek. Podľa toho, čo máte radi. Ja som pridal ešte chia a lanové semienka na zvýšenie výživovej hodnoty 🌱👌🏻
Potrebujeme
-
1 hrnček mandľového mlieka
(sójové, ryžové, kokosové)
-
1 mrazený banán
-
½ hrnčeka čerstvých alebo mrazených čučoriedok
-
½ hrnčeka mrazených černíc
-
1 lyžička chia semienok
-
1 lyžička ľanových semienok
Všetky ingrediencie nahádžte do mixéra a mixujte dovtedy, než má zmes jemnú konzistenciu.
Potom stačí smoothie naliať do misky a záleží na vašej fantázii, ako si túto vitamínovú bombu dozdobíte.
