Smoothie bowl

Jozef daňo

Smoothie Bowl ? Milujem ! Tato vitamínový bomba ma vždy tak nakopne. Okrem vitamínov mi to spraví ešte i dobrú náladu. Rýchle, chutne a zdravé 😍🙈

Do tohto receptu môžete použiť naozaj čokoľvek. Podľa toho, čo máte radi. Ja som pridal ešte chia a lanové semienka na zvýšenie výživovej hodnoty 🌱👌🏻

Potrebujeme

  • 1 hrnček mandľového mlieka

    (sójové, ryžové, kokosové)

  • 1 mrazený banán

  • ½ hrnčeka čerstvých alebo mrazených čučoriedok

  • ½ hrnčeka mrazených černíc

  • 1 lyžička chia semienok

  • 1 lyžička ľanových semienok

Všetky ingrediencie nahádžte do mixéra a mixujte dovtedy, než má zmes jemnú konzistenciu.

Potom stačí smoothie naliať do misky a záleží na vašej fantázii, ako si túto vitamínovú bombu dozdobíte.

Recept na smoothie bowl
Folowers

©2019 by Cooking with Joe 🙂