Ja tie Vaše podnety na recepty nasávam a viem, že príprava humusu predchádza veľkou prípravou a úprimne, nechce sa Vám do toho. 😂 A ja vás úplne chápem. Ak teda nepočítam, že použijete cícer (cizrnu) z plechovky. 😅 Zamyslel som sa a prišiel na jednoduché riešenie. Červená šošovica (čočka). Namočiť na pár minúť, niektoré ani nemusíte. Varíte 10-15 minút a môžeme spolu s ostatnými ingredienciami mixovať 🙏 V recepte používam korenie od firmy Blendea, konkrétne teda Superboost. Je to kombinácia 8 superpotravín – zázvor, maracuja,  lucuma, moringa,  baobab, kurkuma, ženšen, čierne korenie