Cooking with Joe

Banánovo - ovsené palacinky

Jozef Daňo

Ak máte ráno čas, tak si spravte dobré raňajky. 😇To sú slová, ktoré hovorím vždy každému. Ja tie pomalé rána naozaj milujem, je to čas, kedy môžem si uvariť niečo iné ako kašu alebo si nasypať do misky musli a zaliať ich mliekom. 😅 Tento recept na palaciky je tak jednoduchý a chutný, že nie je čo riešiť. Všetko hodíte do mixéra a na panvici tvoríte tieto chutné zázraky 😍 Poďme variť. 

Potrebujeme

  • 180g rozmixovaných ovsených vločiek

  • Kokosové mlieko

    plechovka

  • 1 banán

  • 1 lyžička kypriacého prášku

  • Štipka soli

  • 100 g jogurtu

  • 100g oblíbeného čerstvého nebo mraženého ovoce

    podľa chuti

  • 2 lžíce protein

    @blendea_sk SUPERPROTEIN

  • Citrón

Postup

1. Vločky v mixéri rozmixujeme na jemnú múku. Pridáme banán, kokosové mlieko, kypriaci prášok, Blendea SUPERPROTEIN a štipku soli. Všetko rozmixujeme dohladka.
2. Na panvicu kvapneme lyžicu rastlinného oleja (dá sa i bez), pridáme rovnomerné množstvo palacinkové zmesi a na miernej teplote pečieme 2-3 minúty z každej strany dozlatista.
3. Medzitým do hrnca pridáme mrazené ovocie, podlejeme 3 lyžicami vody a varíme cca 2 minúty.
4. Hotové palacinky podáme s ovocnou zmesou, jogurtom a citrónovou kôrou.

MÔŽE SA VÁM PÁČIŤ